Co je FS Performance a komu je určeno??

FS Performance není jen tréninkový plán. Je to celková výkonnostní filozofie, která spojuje odborné zkušenosti z profesionální cyklistiky, důslednou práci s daty a prvotřídní cyklistické vybavení. Je určeno všem cyklistům – od hobby jezdců přes amatéry až po závodní sportovce, kteří chtějí budovat výkon bez vyhoření.

Filozofie chytrého tréninku

Chytrý trénink znamená nekopírovat univerzální plány, ale přizpůsobit každý trénink konkrétnímu jezdci. V rámci FS Performance se pracuje s:

• wattovými daty a hodnotami z wattmetru
• srdeční frekvencí
• dlouhodobými trendy kondice
• životním režimem jezdce

Cílem není "jet víc", ale jet přesně to, co tě posune.

Individuální přístup postavený na datech

Každý svěřenec dostává pozornost, jako by byl závodník světové úrovně. Analýza zahrnuje:

• pravidelné testy pro zjištění aktuální kondice- jejich rozbor a implementace dat do tréninku
• doporučení v rámci výživové strategie ať už pro závody či tréninky
• psychickou připravenost

Tento individuální přístup je jádrem úspěchu FS Performance.

Jak FS Performance pomáhá cyklistům růst dlouhodobě

Efektivní trénink jako základ

Efektivita je to, co odlišuje chytré trénování od toho náhodného. FS Performance pracuje se strategií, která zohledňuje:

• vytrvalostní zóny
• intenzitu a kadenci
• vybalancování silných a slabých stránek jezdce
• postupnou progresi bez přetížení

Strukturované plánování

Plánování není o přidávání hodin. Je to kombinace:

• pečlivě postavených intervalů
• vytrvalostních bloků
• technických prvků
• odpočinkových cyklů

Každý trénink má konkrétní cíl.

Monitoring pokroku a adaptace

Pravidelné vyhodnocování přináší benefity:

• rychlejší zlepšování prahového výkonu
• lepší kontrolu nad únavou
• stabilizaci techniky šlapání

Úprava plánu je samozřejmostí, ne komplikací.

Regenerace: častý "missing piece" cyklistického výkonu

Mnoho jezdců trénuje tvrdě, ale málo efektivně. Regenerace je základní stavební kámen FS Performance:

• optimalizace spánku
• kontrola zátěže
• kompenzační cvičení
• výživa a hydratace

Správná regenerace umožňuje růst i v těch nejtěžších trénincích.

Vybavení které Vám FS Performance může nabídnout

Výběr vybavení je dalším klíčem k vyšší efektivitě. FS Performance nabízí jen to, co reálně funguje.

Sedla Wove – stabilita, jistota a výkon

- navrhována v Coloradu, vyráběna v Severní Americe a patří mezi nejergonomičtější sedla na světě. Jsou navržena pro jezdce, kteří očekávají:

• maximální stabilitu
• pohodlí v dlouhých wattových intervalech
• jistotu při závodním výkonu

Proč jsou ručně vyráběná sedla tak efektivní

• unikátní karbonová konstrukce
• ruční výroba – žádná sériovka
• pevná platforma díky nízké torzní flexibilitě
• ideální pro intenzitu i celodenní jízdy

Vložky Solestar – pevná osa a jistota šlapání

-jsou známé tím, že "uzamknou" nohu do ideální pozice, což:

• zvyšuje efektivitu přenosu síly
• stabilizuje kotník
• snižuje riziko bolesti kolen

Výhody pro začátečníky i profesionály

Začátečník ocení pohodlí, profesionál precizní biomechaniku. Výsledek je vždy stejný – lepší pocit z jízdy.